真面目すぎは注意！残すことも大切！

こんにちは！

Makotoです！

突然ですが、あなたは

小さい頃に親に

「残さず食べなさい！」

と言われませんでしたか？

私は言われて

いつも残さず食べきりました。

出されたものを残さずに食べることは

すごくいいことで

そのおかげで好き嫌いがありません。

でも、そのおかげで

ぶくぶく太り

胃袋も大きくなりました.....

それはあなたに

もったいない精神

があるからです。

あなたがバイキングに

行った時のことを

思い出してください。

お腹も空いて

テンションもあがり

何枚もの皿に

好きなものが大量にあり

ついつい取りすぎてしまう

でも、元に戻すことは

できません。

そして、席に戻り

「残すのはいけない」

と思いながら食べ切ります。

まさに

もったいない精神

ですね。

それではいけません！

もったいない精神

に打ち勝ちましょう！

打ち勝つことができれば

⚪︎自分の食べたいという甘えを

コントロールできるようになり、

どんどん理想の体型に近づきます

⚪︎カロリーオーバーの心配がなくなり、

自然と痩せていきます

⚪︎ドカ食いなんて無縁になります

⚪︎胃がちいさくなり、

胃に優しくなります

⚪︎食べ過ぎによる後悔や

罪悪感を感じることもなくなります

いいことだらけですよ？

もったいない精神
に打ち勝つ！

たったこれだけで
痩せられるんです！

でも、もしあなたがこのまま
もったいない精神を
持ち続けると

⚪︎残さず食べきり、

理想の体型から

どんどん遠ざかります

⚪︎カロリーオーバーで脂肪は

どんどん蓄積され、自然と太ります

⚪︎今まで着ていた太めの服も

着られなくなり、もっと大きいサイズを

探さなければなりません

⚪︎胃はどんどん大きくなり、

食べ過ぎで胃に負担がかかります

⚪︎食べ過ぎによる後悔や、

罪悪感で自分を責め、

ストレスを感じます

これは絶対に避けたいですよね！

絶対に避けたいあなた

もったいない精神に打ち勝つ方法

をお伝えするので

しっかり読んでください。

身体の声に耳を傾ける
です。

たったこれだけです！

あと一口食べる前に
しっかり身体の声を聞いてください。

大好きなものが残っていても

身体が求めていない時は

残してください。

残す勇気を持ってください！

ここで

今すぐしてほしいことがあります。

それは

「食事の時は身体と相談」

とメモしてください。

メモできましたか？

それでは

今日はこの辺で失礼します。

ありがとうございました。