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こんにちは！ Makotoです！ 今日は 「リバウンドをしない方法」 について書いていこうと思います。 あなたは、痩せた後に 太ることに恐怖を 抱いていませんか？ 日本人のダイエット経験者の 60％がリバウンド しています。 しかし この方法を知れば 「やった…

こんにちは！ Makotoです！ 突然ですが、あなたは 小さい頃に親に 「残さず食べなさい！」 と言われませんでしたか？ 私は言われて いつも残さず食べきりました。 出されたものを残さずに食べることは すごくいいことで そのおかげで好き嫌いがありません。 …

こんにちは！ Makotoです！ 今日は 「内臓脂肪」について 書いていこうと思います。 よく 「メタボ、メタボ」 と聞きますが 日本語にすると 「内臓脂肪症候群」です。 内臓脂肪は 女性よりも男性につきやすいのです。 これは、男性は女性に比べて 筋肉量が多…

こんにちは！ Makotoです！ 「食べるだけで痩せる ダイエットがあればいいのになぁ....」 と思っているあなた 夢みたいなその方法があります。 食べているのに ダイエット効果があります。 この方法を知れば あなたの身体には 不思議なことが起こり始めます …