【痩せたい人必見！】痩せる歩き方！？

こんにちは！

Makotoです！

あなたは今日

どれくらい歩きましたか？

「通勤」「通学」「買い物」「用事」

など、

日常生活で歩く機会は

それなりにあると思います。

では、どのようにして歩きましたか？

普通に歩いている

そこのあなた

それは

とても”損”をしています！

たった少し

歩き方を変えるだけで

普段歩いている時にも

痩せることができます！

目的地まで歩くだけですが、

歩く時間を無駄にするかしないかでは、

痩せるスピードに大きく差がでます。

さらに

超簡単で全然難しくないので

誰でもできます！

1日1歩も歩かない

人なんていませんよね？

学校や会社、コンビニや駅に

歩いて行く時に

◯◯歩きを

意識して歩くだけで

みるみる痩せていき

引き締まった身体で

堂々と胸を張って

歩くことができます。

「太った体で自信がない」

「見られるのが恥ずかしい」

「外に出るのが嫌」

なんて思って、

俯いていたのもこれで

おさらば！

周りからは

「ジムにでも行きだしたの？

スラッとしたね！」

「ダイエット方法教えて」

なんて言われます。

ドヤ顔で

「ジムなんて行ってないわ」

「特にダイエットもしてないわ」

と、言いましょう！

しかし、

あながもしこの◯◯歩き

を知らずに

今までのように

ただ何気なく歩いているのを

続けてしまうと、、、

何もしなくても

引き締まった体なんて

手に入りません！

痩せるために時間を割き

運動、、、

普段の日常生活で

ただ歩くだけでは

非常にもったいないです。

だらしのない体のまま

外を歩かなければなりません。

だらしのない体のまま歩くと

周りの人から

「ちょwwあれ見ろよww」

と知らない人から

笑われてしまったり

人の目を気にして

ずっと下を向いて歩くことに

なります。

そんなことに絶対に

なりたくありませんよね？

そんなあなたに

お教えします。

◯◯歩きとは

大股歩きです

ただ「大股」で歩くだけです！

背筋を伸ばし

大股で！

大股で歩くと

下半身はもちろんのこと

腕を振ることで

上半身も鍛えられ

一石二鳥です！

大股で歩くことを

習慣づけると

勝手に、確実に

痩せることができます。

さぁ、今日から始めましょう！

忘れないように

今すぐしてほしいことがあります。

「大股で歩く」

とメモ帳に書いてください

書きましたか？

それでは

今日はこの辺で失礼します。

ありがとうございました！