2019-03-04から1日間の記事一覧
こんにちは! Makotoです! 突然ですがあなたは 友人や上司に食事に 誘われたことがありませんか? ダイエット中の突然の 高カロリーを摂取してしまう日 今日は突然の誘いによる 高カロリーを 摂取することになった時の 対処法についてお話しします。 この対…
こんにちは! Makotoです! あなたは今日 どれくらい歩きましたか? 「通勤」「通学」「買い物」「用事」 など、 日常生活で歩く機会は それなりにあると思います。 では、どのようにして歩きましたか? 普通に歩いている そこのあなた それは とても”損”を…
こんにちは! Makotoです! 今日は 爆食いしても大丈夫! 「食べてもいい◯◯」 についてです。 「ダイエット中に爆食いしても 本当に大丈夫??」 と思うはずです。 あなたは 理想の体型へとダイエットに勤しみ 頑張っていると思います。 しかし、 食べること…